“Shumica e njerëzve nuk mund të lëvizin gishtat e këmbëve individualisht,” shpjegon ai. “Nuk është për shkak se je i dobët, por sepse ke humbur koordinimin.” Filloni me këmbët e zbathura dhe nxirrni gishtin e madh poshtë dhe “nëpër dysheme”, shpjegon Dicharry. Në të njëjtën kohë, ngrini gishtat më të vegjël dhe mbajeni për disa sekonda.
A mund t'i stërvitni gishtërinjtë tuaj për të lëvizur individualisht?
Po, është e mundur, por kërkon shumë kohë dhe praktikë. Kur bëra balet, bënim një ushtrim për të ndihmuar në lëvizjen e secilit gisht individualisht për të forcuar gishtat e këmbëve për punë me pikë. Mbani gishtat e këmbëve dhe ngrini secilin me radhë. Përfundimisht do të jeni në gjendje të ngrini çdo gisht pa i mbajtur të tjerët.
Çfarë do të thotë kur nuk mund të lëvizësh gishtat e këmbëve individualisht?
Nëse mund të tundeni, përhapni dhe përkulni gishtat e këmbëve, me siguri keni një ndjenjë të mirë ekuilibri. … Në një farë mënyre gishtat e këmbëve kanë zhvilluar një lloj paralize shqisore–që do të thotë se ata nuk mund të lëvizin sepse kanë qenë të mbyllur për një kohë të gjatë dhe lidhja e tyre normale nervore nga gishtat e këmbëve në tru ka atrofizuar.
A duhet të jeni në gjendje të tundni gishtat?
Gishtat e këmbëve tuaja kanë nevojë për hapësirë për lëvizje në mënyrë që të mos keni flluska, kallo ose thonjtë e dëmtuar të këmbëve. Ju duhet të jeni në gjendje t'i tundni gishtat e këmbëve në mënyrë të qetë në kutinë e gishtave dhe nëse nuk jeni të sigurt se sa hapësirë është e mjaftueshme, përdorni "rregullin e gishtit" kur blini këpucë të reja.
Pse mund t'i ndajgishtat e këmbëve?
Nëse dy nga gishtërinjtë tuaj ngjajnë më shumë me një formë 'V' mes tyre në vend që të jenë menjëherë pranë njëri-tjetrit, kjo është për ju. Një këputje e pllakës shputore është shkaku më i zakonshëm për këtë lloj ndarjeje të gishtave - dhe disa njerëz mund të mos e kuptojnë se ajo kishte ndodhur madje derisa të shohin këtë shenjë.
