Për shkak se mikrobet e përdorura si probiotikë tashmë ekzistojnë natyrshëm në trupin tuaj, ushqimet dhe suplementet probiotike përgjithësisht konsiderohen të sigurta. Ato mund të shkaktojnë reaksione alergjike dhe gjithashtu mund të shkaktojnë shqetësime të lehta stomaku, diarre ose fryrje (kalim gazi) dhe fryrje për ditët e para pas fillimit të marrjes së tyre.
A mund t'ju japin probiotikët fillimisht diarre?
Megjithatë, disa pacientë marrin probiotikë dhe ndihen edhe më keq. Simptomat mund të përfshijnë ngërçe, gaz, diarre, lodhje, madje edhe probleme me mjegullën e trurit ose kujtesën. Shpesh këto simptoma intensifikohen menjëherë pas një vakti.
A ju bëjnë probiotikët shumë jashtëqitje?
A ju bëjnë jashtëqitje? Probiotikët, në fakt, mund t'ju bëjnë jashtëqitje-veçanërisht nëse vuani nga kapsllëku i shkaktuar nga sindroma e zorrës së irrituar (IBS). Është e rëndësishme të kuptohet se probiotikët nuk janë laksativë. Qëllimi i tyre nuk është të stimulojnë zorrët tuaja.
Cilat janë efektet anësore të shumë probiotikëve?
Efektet anësore të zakonshme të shumë probiotikëve mund të çojnë në fryrje, gazra dhe nauze. Njerëzit në rrezik më të madh të efekteve anësore të rrezikshme janë ata me sistem imunitar të dobësuar ose sëmundje serioze, në të cilin rast duhet të konsultoheni me një mjek përpara se të merrni sasi të mëdha probiotikësh.
A do të thotë diarreja që probiotikët po funksionojnë?
Lëvizje më të rregullta të zorrëve
Për shembull, diarreja e shpeshtë mund të jetë shenjë e baktereve patogjenetë pranishme në zorrët tuaja. Një probiotik me cilësi të lartë do të ndihmojë në sjelljen e më shumë baktereve të mira në zorrën tuaj në mënyrë që ato të largojnë bakteret e këqija.
