2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
10 gjëra që duhet t'i kujtoni vetes çdo ditë
- Mësoni të kontrolloni shpenzimet impulsive. …
- Ji gjithmonë aktiv. …
- E gjithë puna e vështirë do t'ia vlejë. …
- Ju jeni ajo që hani. …
- Bëj një gjë që të bën të lumtur - çdo ditë. …
- Minimizoni dramën, zemërimin dhe negativitetin. …
- Pyetje se si diçka mund të bëhet më mirë. …
- Mësoni nga përvojat dhe gabimet.
Si e kujtoni veten të bëni diçka çdo ditë?
10 mënyra për t'i kujtuar vetes të bëni diçka
- Vendos një alarm. …
- Përdor një kalendar. …
- Përdor listat e detyrave. …
- Keni një bllok shënimesh magnetike në frigorifer. …
- Mbani një stilolaps dhe letër në kabinetin tuaj pranë shtratit. …
- Përdor pamjet e ekranit. …
- Përdor Pinterest. …
- Automatojeni jetën ku mundeni!
Si e kujtoni veten të jeni vetvetja?
Këtu janë tetë gjëra që përpiqem t'i kujtoj vetes rregullisht:
- Ju jeni në kontroll të jetës tuaj. …
- Mos u shqetësoni për atë që mendojnë të tjerët. …
- Investoni në veten tuaj. …
- Përcaktoni versionin tuaj të lumturisë. …
- Përqafoni dhe trajtoni gjërat që ju frikësojnë fillimisht. …
- Ndihmoni të tjerët më shumë sesa kërkoni ndihmë. …
- Krijo më shumë.
Si ia kujtoni vetes vlerën?
10 mënyra për t'i kujtuar vetes se ia vlen
- Lëri marrëdhëniet toksike.…
- Rilidhuni me njerëz që ju vlerësojnë. …
- Jepni një dorë. …
- Dil veten në një takim. …
- Zgjidh një hobi të ri ose rivizito një të vjetër. …
- Lidhuni me natyrën. …
- Gjeni kohë për kujdesin ndaj vetes. …
- Surprizojeni veten.
Në çfarë mund të përqendroheni për t'i kujtuar vetes?
Por kur e keni zakon të përqendroheni te të tjerët, mund të jetë e vështirë të ndërroni marshin. Këto 7 këshilla mund të ndihmojnë.
Krijoni një plan të kujdesit për veten
- Gjeni kohë për aktivitet fizik.
- Shto ushqime që të rrisin humorin në dietën tënde.
- Provojeni meditimin.
- Shkruani ose vizatoni në një ditar humori.
- Lexo një libër.
- Synoni të kaloni 2 orë në natyrë çdo javë.
Recommended:
A mund të vazhdoni të ngrini përsëri pulën?
Ju mund të të rifreskoni në mënyrë të sigurt pulën e papërpunuar dhe të gatuar brenda jetëgjatësisë së tyre përkatëse. Megjithatë, ngrini vetëm pulën e papërpunuar që është shkrirë në frigorifer. Kur trajtohet siç duhet, është e sigurt të rifreskoni pulën e papërpunuar dhe të gatuar brenda afatit të tyre përkatës.
Sa vjeç ishte Ethan Suplee, kujtoni titanët?
Ethan Suplee është një aktor amerikan i filmit dhe televizionit. Ai njihet më së shumti për rolet e tij në filmat American History X, Remember the Titans, The Wolf of Wall Street, Without a Paddle dhe disa nga filmat e Kevin Smith si dhe Frankie në Boy Meets World dhe Randy Hickey në My Name Is Earl.
A mund të vazhdoni të ndizni qirinjtë?
Nëse digjni një qiri për një kohë të gjatë, karboni mund të grumbullohet në fitil dhe ta bëjë atë të paqëndrueshëm. … Si rregull i përgjithshëm, qirinjtë nuk duhet të lejohen të digjen për më shumë se katër orë. Pasi ta fikim flakën, lëreni qiriun të ftohet për dy orë përpara se ta ndizni sërish.
Ku shikoni kur kujtoni kujtimet?
Sytë majtas: imazhe të mbajtura mend (lart), tinguj të mbajtur mend, fjalë dhe tone diskriminuese (anash), dialog i brendshëm (poshtë) Sytë drejt: qasje e shpejtë në informacionin shqisor (të pa fokusuar ose i zgjeruar) Ku ju shkojnë sytë kur kujtoni informacionin?
Kur vazhdoni në kriket?
Ndjekja është një term i përdorur në sportin e kriketit për të përshkruar një situatë ku skuadra që godet i dyti detyrohet të kryejë raundet e dyta të goditjeve menjëherë pas saj të parë, sepse skuadra nuk ishte në gjendje t'i afrohej mjaftueshëm rezultatit të arritur nga skuadra e parë që goditi në radhët e para.
