Disa ushqime deti si karkaleca, këmbët e gaforres, karavidhe, goca deti, butakë dhe fiston janë të pasura me purinë, të cilën trupi e zbërthen në acid urik.
A është karkaleca e keqe për përdhesin?
Ushqimet e detit si gocat e detit, karavidhe, gaforre dhe karkaleca duhen konsumuar në sasi të vogla sepse ato përmbajnë nivele të larta purine.
Cilat ushqim deti janë të pasura me acid urik?
Full deti. Disa lloje ushqimesh deti - të tilla si açugat, butakët, sardelet dhe toni - janë më të larta në purina sesa llojet e tjera. Por përfitimet e përgjithshme shëndetësore të ngrënies së peshkut mund të tejkalojnë rreziqet për njerëzit me përdhes. Porcione të moderuara të peshkut mund të jenë pjesë e një diete për përdhes.
A kanë karkalecat me acid urik të lartë?
Disa ushqime deti si karkaleca, këmbët e gaforres, karavidhe, goca deti, butakë dhe fiston janë të pasura me purinë, të cilën trupi e zbërthen në acid urik.
Cilat ushqim deti kanë pak acid urik?
Disa peshq, duke përfshirë salmon, taban, ton, mustak, snapper të kuq, tilapia, flaunder dhe peshk i bardhë kanë më pak purine se llojet e tjera të peshkut dhe mund të përfshihen në dietën tuaj në moderim (dy deri në tre herë në javë) nëse nuk jeni duke konsumuar ushqime të tjera të pasura me purinë.
