2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Një nga proteinat mbizotëruese në pulpën e bananes së pjekur (Musa acuminata L.) dhe delli (Musa spp.) është identifikuar si një lektinë.
A janë bananet me pak lektina?
Nëse jeni në një dietë miqësore me lektinën, ju lejohet gjithashtu të shijoni banane jeshile, por jo banane të pjekura pasi ato përmbajnë lektina si shtesë sasisë së lartë të sheqerit. Melekuqe është një burim i madh fibrash (niseshte rezistente) dhe me pak lektina në krahasim me elbin, orizin kaf, quinoa dhe grurin e plotë.
Cilat fruta kanë pak lektina?
Megjithatë, frutat dhe perimet që përmbajnë relativisht pak lektinë përfshijnë:
- mollë.
- artichokes.
- rukola.
- asparagus.
- panxhar.
- manaferra.
- boronica.
- bok choy.
Cilat janë 3 ushqimet që Dr Gundry thotë të shmangni?
Ushqime që duhen shmangur
Sipas Dr. Gundry, ju mund të hani disa nga perimet e ndaluara - domate, speca zile dhe tranguj - nëse ato janë qëruar dhe hequr farat. Dieta e Paradoksit të Bimëve thekson burimet e plota, ushqyese të proteinave dhe yndyrës, ndërkohë që ndalon drithërat, fasulet, bishtajore, drithërat dhe shumicën e produkteve të qumështit.
A ka kafeja e pasur me lektina?
Lektina është një proteinë që lidh karbohidratet, e cila mund të gjendet në sasi të ndryshme në shumicën e bimëve, duke përfshirë fasulet, bishtajat, drithërat, frutat dhe perimet (p.sh., patatet, domatet, patatet e ëmbla, kungull i njomë, karota,manaferrat, shalqini), arra, kafe, çokollatë dhe disa barishte dhe erëza (p.sh., mente, borzilok, arrëmyshk).
Recommended:
A kanë bananet magnez?
Një banane është një frut i zgjatur, i ngrënshëm - botanikisht një kokrra të kuqe - i prodhuar nga disa lloje bimësh të mëdha barishtore me lule në gjininë Musa. Në disa vende, bananet e përdorura për gatim mund të quhen "plantains"
A kanë bananet sheqer?
Një banane është një frut i zgjatur, i ngrënshëm - botanikisht një kokrra të kuqe - i prodhuar nga disa lloje bimësh të mëdha barishtore me lule në gjininë Musa. Në disa vende, bananet e përdorura për gatim mund të quhen "plantains"
A kanë lidhjet kovalente pika të larta shkrirjeje?
Të gjitha strukturat e rrjetit kovalent kanë pika shumë të larta shkrirjeje dhe pika vlimi sepse shumë lidhje të forta kovalente duhen thyer. Ata janë të gjithë të fortë dhe nuk përçojnë energji elektrike sepse nuk ka tarifa falas që mund të lëvizin.
A kanë karkaleca të larta në acid urik?
Disa ushqime deti si karkaleca, këmbët e gaforres, karavidhe, goca deti, butakë dhe fiston janë të pasura me purinë, të cilën trupi e zbërthen në acid urik. A është karkaleca e keqe për përdhesin? Ushqimet e detit si gocat e detit, karavidhe, gaforre dhe karkaleca duhen konsumuar në sasi të vogla sepse ato përmbajnë nivele të larta purine.
A kanë supinatorët harqe të larta?
Megjithëse nuk janë të njëjta, supination shpesh shkaktohet nga harqet e larta. Si pjesë e një hapi normal, këmba do të rrokulliset pak nga brenda pasi thembra të godasë tokën (pronacion), duke zbutur ndikimin dhe duke ju ndihmuar të përshtateni me sipërfaqet e pabarabarta.
