Stresi nuk mund të të vrasë në vetvete. Por, "me kalimin e kohës, [ajo] mund të shkaktojë dëme që çojnë në vdekje të parakohshme," thotë Celan. Ky dëm mund të jetë çdo gjë, nga problemet kardiovaskulare deri tek inkurajimi i zakoneve jo të shëndetshme, si pirja e duhanit dhe keqpërdorimi i alkoolit. "Mund të jetoni më gjatë nëse do të kishit më pak stres në jetën tuaj," thotë Celan.
A mund të të vrasë shqetësimi i tepërt?
Stresi i tepërt ose kronik mund të çojë në "djegie", të dëmtojë sistemin tuaj imunitar dhe të përshpejtojë procesin e plakjes. Mund të kontribuojë gjithashtu në humbjen e kujtesës, vështirësitë e përqendrimit, pagjumësinë dhe sëmundjet mendore. Të gjitha hulumtimet sugjerojnë se stresi kronik afatgjatë mund t'ju vrasë nëse nuk ndërmerrni veprimet e duhura.
A mund t'ju dëmtojë shqetësimi?
Nëse qëndron mjaft gjatë, diçka aq e vogël sa një shqetësim i bezdisshëm në pjesën e pasme të mendjes suaj mund të ndikojë në zemër. Mund të bëjë që ju të keni më shumë gjasa për të pasur presion të lartë të gjakut, një atak në zemër ose një goditje në tru. Nivelet më të larta të ankthit mund të shkaktojnë ato hormone stresi që e bëjnë zemrën tuaj të rrahë më shpejt dhe më fort.
A mund të vdesësh nga stresi dhe shqetësimi?
Stresi kronik është i rrezikshëm për shëndetin dhe mund të çojë në vdekje të hershme nga sëmundjet e zemrës, kanceri dhe probleme të tjera shëndetësore. Por rezulton se nuk ka rëndësi nëse stresi vjen nga ngjarje të mëdha në jetë apo nga probleme të vogla. Të dyja mund të jenë vdekjeprurëse.
A mundet trupi juaj të mbyllet nga stresi?
Por kur përjetojmë shumë stres përperiudha të gjata kohore, mund të ketë efektin e kundërt dhe mund të fillojmë të vërejmë efektet fizike të stresit. Trupi ynë mund të mbyllet për shkak të efekteve të stresit në trup. Mund të sëmuremi, të lodhemi ose të kemi probleme të shëndetit mendor.
