2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Listeria në shtatzëni Ushqimet që mund të përmbajnë Listeria dhe duhet të shmangen përfshijnë: produktet e qumështit të papasterizuara. Djathërat e butë si brie, camembert, ricotta dhe feta e freskët, përveç nëse janë gatuar (djathi i verdhë, djathi i fortë dhe djathi i paketuar i përpunuar janë të sigurt) akullore të buta dhe shake të trasha.
A mund të pi një milkshake me çokollatë gjatë shtatzënisë?
Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve rekomandon që gratë shtatzëna të mbajnë sasinë e të kafeinës nën 200 miligramë (mg) në ditë. Nëse pini ndonjë pije me kafeinë dhe ju pëlqen të hani çokollatë, kini kujdes që të mos e kaloni kufirin.
A mund të hani akullore mcdonalds kur jeni shtatzënë?
Akullorja e butë dhe produktet e përpunuara duhet të jenë të shkëlqyera pasi bëhen me qumësht dhe vezë të pasterizuar. Kjo do të thotë se çdo rrezik i helmimit nga ushqimi nga salmonela është eliminuar.
A mund të ha copa pule Mcdonald's gjatë shtatzënisë?
Shmangni: McNuggets pule – ato janë shumë të larta në kalori, yndyrë të pashëndetshme dhe sasi të tepërt të natriumit. Dhjetë copa kanë gati gjysmën e yndyrës që duhet të hani në ditë; 20 copë kanë gati 1000 kalori.
A mund të hani metro kur jeni shtatzënë?
Restorante të tilla si Subway rekomandojnë që gratë shtatzëna të hanë artikujt e mëposhtëm të mishit jo për drekë, si p.sh.nje jave). Mos hani patatet në frigorifer ose lyerjet e mishit.
Recommended:
A mund të përdorni tansy blu kur jeni shtatzënë?
Holim i rëndë dhe përdorim shumë minimal vetëm gjatë shtatzënisë. Jo për përdorim të brendshëm. Nuk duhet ngatërruar me Tansy Tanacetum vulgare/Chrysanthemum vulgare, të cilat janë shumë toksike. Tanzi blu mund të jetë një problem për ata që kanë probleme me metabolizmin e barnave CYP2D6.
A mund të hani sallam kur jeni shtatzënë?
Ndërsa është më së miri të shmangni mishrat e ushqimit si sallami gjatë shtatzënisë, nëse duhet t'i hani ato, sigurohuni që ato të jenë ngrohur plotësisht për të parandaluar rrezikun e kontraktimit të një patogjeni ushqimor. Dhe nëse keni ndonjë simptomë infeksioni, kontaktoni menjëherë gjinekologun tuaj për të siguruar sigurinë e juve dhe foshnjës suaj.
A mund të pini lager kur jeni shtatzënë?
Kjo është arsyeja pse Departamenti i Shëndetësisë në MB dhe Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG) në SHBA këshillojnë gratë që të mos pinë alkool gjatë shtatzënisë. Pra, ndërsa rreziku i dëmtimit në pirjen e birrës nën 0.5% ABV është jashtëzakonisht i ulët, ende nuk ka asnjë garanci që është plotësisht e sigurt në shtatzëni.
A mund të hani goca deti të pjekura kur jeni shtatzënë?
Peshku dhe butakët e gatuar tërësisht, duke përfshirë gocat e detit, janë të sigurt për t'u ngrënë gjatë shtatzënisë. Gatimi i peshkut shkatërron bakteret dhe viruset e dëmshme që mund të jenë veçanërisht të rrezikshme për ju dhe fëmijën tuaj gjatë shtatzënisë.
A mund të hani fiston kur jeni shtatzënë?
Fiston mund të jetë një shtesë e mirë për një dietë të shëndetshme gjatë shtatzënisë. Vetëm sigurohuni që të merrni fiston të freskët, t'i pastroni ato tërësisht dhe t'i gatuani siç duhet përpara se t'i shijoni. Dhe nëse preferoni t'u jepni atyre një leje gjatë shtatzanisë, konsideroni t'i zëvendësoni me lloje të tjera peshqish që janë të ulët në merkur.
