Pomelo (i quajtur edhe shaddock, pumelo, pommelo dhe grejpfrut kinez) është fruti më i madh i agrumeve, duke filluar nga madhësia e një pjepëri deri tek ajo e një shalqiri të madh. … Prejardhja e saj do të thotë që pomelo përmban shumë nga të njëjtat përbërje si grejpfrut.
Cili është ndryshimi midis një pomelo dhe një grejpfrut?
Grejpfruti i bardhë është më i madh se portokalli, por pomelos janë akoma më të mëdhenj – në fakt, pomelos janë më të mëdhenjtë nga të gjitha agrumet. Dhe ndërsa grejpfruti është i rrumbullakët, pomelos kanë formë më shumë si një pikë loti. Grejpfruti ka lëkura më të lëmuara që vijnë në nuanca nga e verdha e ndritshme në të kuqërremtë.
Cili është pomelo apo grejpfrut më i shëndetshëm?
Lëndët ushqyese: Një filxhan grejpfrut siguron rreth 74 kalori, 1,5 gram proteina dhe 2,5 gram fibra. Kjo e bën atë një burim të mirë të fibrave dietike, si dhe një burim të shkëlqyer të vitaminave A dhe C që forcojnë imunitetin. Pomelos kanë më shumë kalium, por kanë shumë më pak vitaminë A.
A mund të hani pomelo nëse jeni duke marrë statina?
Ke dy opsione bazë. Njëra është të shmangni ngrënien e pomelos dhe pirjen e lëngjeve të bëra prej saj . Tjetra është të vazhdoni ta shijoni, por bisedoni me mjekun tuaj për kalimin në një statinë që nuk ndikohet nga grejpfruti, të tilla si fluvastatin (Lescol), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol) ose rosuvastatin (Crestor).
A reagon pomelo me mjekimin?
CYP zbërthejnë medikamentet,duke ulur nivelin e gjakut të shumë prej tyre. Grejpfruti dhe disa nga të afërmit e tij të afërt, si portokallet e Seviljes, tangelos, pomelos dhe Minneolas, përmbajnë një klasë kimikatesh të quajtura furanokumarina. Furanokumarinat prishin funksionin normal të CYP.
