Ashtu si mekanizmat e tjerë mbrojtës, projeksioni është zakonisht i pavetëdijshëm dhe mund të shtrembërojë, transformojë ose disi të ndikojë në realitetin. Një shembull klasik i mekanizmit mbrojtës është kur një individ thotë "Ajo më urren mua" në vend që të shprehë atë që ndihet në të vërtetë, që është "Unë e urrej atë".
A është projeksioni i mirë apo i keq?
Projeksioni psikologjik nuk është mënyra më e shëndetshme për t'u përballur me emocionet, megjithatë, është një zakon i vështirë për disa njerëz që ta thyejnë. … Do të zbuloni se është shumë më e lehtë të merreni me përbindëshat në kokën tuaj sesa t'i projektoni emocionet negative që po përjetoni te të tjerët.
A është projeksioni një sëmundje mendore?
Projeksioni priret të dalë në pah te njerëzit normalë në kohë krize personale ose politike, por më shpesh gjendet në çrregullimin e personalitetit narcisist ose çrregullimin e personalitetit kufitar.
Si mund ta ndalojmë projeksionin në psikologji?
Faji i të gjithë të tjerëve? Si të ndaloni së projektuari ndjenjat tek të tjerët
- Mos thuaj se jam mirë.
- Provo kujdesin.
- Mëso artin e dhembshurisë për veten.
- Kaloni më shumë kohë vetëm.
- Pyetje mendimet tuaja.
- Mësoni si të komunikoni më mirë.
- Njihni fuqinë tuaj personale.
- Flisni me një terapist.
Si mund të ndaloj së projektuari zemërimin?
Qetësohuni. “Fokusohu në frymëmarrjen tënde për të ndaluar llafet e fjalëve në kokën tënde që justifikon parashikimet,” këshillon Burgo. Merrni disa frymëmarrje me numërimin katër dhe nxirrni frymën me numërimin tetë. Kjo është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të qetësuar veten.
