Siç nënkupton edhe emri, anemia nga mungesa e hekurit është për shkak të mungesës së hekurit. Pa hekur të mjaftueshëm, trupi juaj nuk mund të prodhojë mjaftueshëm një substancë në qelizat e kuqe të gjakut që u mundëson atyre të transportojnë oksigjen (hemoglobinë). Si rezultat, anemia nga mungesa e hekurit mund t'ju lërë të lodhur dhe pa frymë.
Cilat janë 3 fazat e mungesës së hekurit?
Tri fazat e mungesës së hekurit
- Pjesa 1 – Fazat e ndryshme të mungesës së hekurit.
- Faza 1 – Zbrazja e ruajtjes – Nivele më të ulëta se sa pritej të ferritinës në gjak. …
- Faza 2 – Mungesa e lehtë- Gjatë fazës së dytë të mungesës së hekurit, hekuri i transportit (i njohur si transferrinë) zvogëlohet.
Cila është mënyra më e shpejtë për të kuruar aneminë?
Anemia nga mungesa e hekurit trajtohet me:
- Suplemente hekuri të marra nga goja.
- Ushqime të pasura me hekur dhe ushqime që ndihmojnë trupin tuaj të absorbojë hekurin (si ushqimet me vitaminë C).
- Hekuri i dhënë nëpërmjet një infuzioni intravenoz (IV). (Kjo është shpesh një zgjedhje nëse keni sëmundje kronike të veshkave, ose CKD.)
- Transfuzionet e rruazave të kuqe të gjakut.
Cila pije është e pasur me hekur?
Lëngu i kumbullave të thara është bërë nga kumbullat e thata ose kumbullat e thata, të cilat përmbajnë shumë lëndë ushqyese që mund të kontribuojnë në shëndet të mirë. Kumbullat e thata janë një burim i mirë energjie dhe nuk shkaktojnë një rritje të shpejtë të niveleve të sheqerit në gjak. Gjysmë filxhani me lëng kumbullash përmban 3 mg ose 17 për qind hekur.
A kanë bananet të larta në hekur?
Përmbajtja e hekurit nëbananet janë të ulëta, afërsisht 0,4 mg/100 g peshë të freskët. Ekziston një strategji e zhvillimit të linjave të modifikuara të bananeve për të rritur përmbajtjen e tyre të hekurit; objektivi është një rritje 3 deri në 6 herë.
