Ndërsa shumica e rojeve të natës mund të parandalojnë konsumimin e sm altit duke shmangur kontaktin e drejtpërdrejtë me dhëmbët, ai nuk parandalon bluarjen dhe shtrëngimin. Në disa raste, rojet e natës në fakt rrisin aktivitetin e muskujve që shtrëngojnë dhe kjo e përkeqëson dhimbjen e TMJ.
A mund të përdorni një roje nate nëse keni TMJ?
Nëse po përjetoni dhimbje kronike në nofullën tuaj, dentisti juaj mund të përshkruajë një roje nate dentare për të trajtuar gjendjen tuaj. Ndërsa çrregullimi i TMJ-së mund të trajtohet në mënyra të ndryshme, trajtimi më i zakonshëm dhe më efektiv është një roje nate dentare.
Sa kohë duhet që një mbrojtës i gojës të punojë për TMJ?
Tranzicionet e kafshimit të splinit në lehtësim me kohë të plotë
Studimet që zgjasin gjashtë javë kanë tendencë të tregojnë përmirësim të dukshëm, por jo lehtësim të plotë të simptomave. Pas tre muajsh, të gjitha problemet e nofullës, dhimbjet e fytyrës dhe simptomat e tjera në zonën e kokës dhe fytyrës priren të zgjidhen.
Çfarë nuk duhet të bëni me TMJ?
PT juaj mund të ndihmojë në përcaktimin e asaj që duhet të shmangni nëse keni TMJ
- Shmangni çamçakëzin. …
- Shmangni ngrënien e ushqimeve të forta. …
- Shmangni aktivitetet jofunksionale të nofullës. …
- Shmangni të pushoni në mjekër. …
- Shmangni përtypjen vetëm nga njëra anë. …
- Përpiquni të ndaloni shtrëngimin e dhëmbëve. …
- Stop përkuljes. …
- Ndaloni së prituri për të marrë trajtim.
A janë mbrojtëset e gojës të mira për TMJ?
Mbajtja e një mbrojtësi të gojës për TMJ është një nga mënyrat më të shpejta për të reduktuarefektet që kanë simptomat tuaja të TMJ-së nënë jetën tuaj të përditshme. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni bruksizëm (shtrëngim dhëmbësh). Bruksizmi mund të shkaktojë dhimbje në muskujt e nofullës suaj, dhëmbë të lirshëm ose të çarë dhe të përkeqësojë konsumimin e disqeve dhe kockave të TMJ.
