Marrja e kolagjenit lidhet me një sërë përfitimesh shëndetësore dhe shumë pak rreziqe të njohura. Si fillim, suplementet mund të përmirësojnë shëndetin e lëkurës duke reduktuar rrudhat dhe thatësinë. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në rritjen e masës muskulore, parandalimin e humbjes së kockave dhe lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve.
Kur duhet të pini peptide kolagjeni?
Koha për suplementet e kolagjenit varet nga arsyeja që po i merrni ato. Nëse keni probleme me gazrat ose zorrët me këto suplemente, është më mirë t'i keni në mëngjes të përziera me smoothies tuaj ose në një filxhan kafe. Nëse dëshironi një gjumë të mirë, mund ta merrni natën me një gotë qumësht.
A funksionon vërtet kolagjeni me peptide?
Meqenëse shtesa e kolagjenit është treguar se rrit prodhimin e kolagjenit të trupit, do të kishte kuptim që suplementi i kolagjenit mund të përmirësojë cilësinë dhe pamjen e lëkurës. Studimet e rastësishme kanë gjetur se plotësimi i kolagjenit mund të ndihmojë me të vërtetë duke përmirësuar hidratimin, elasticitetin dhe rrudhosjen.
A funksionojnë vërtet pijet me kolagjen?
Në dy studime klinike të pavarura, u vërtetua se lloji i peptideve të kolagjenit të përdorur në Skinade përthithet në qarkullimin e gjakut dhe në një të fundit të dyfishtë të verbër, të kontrolluar nga placebo studim rasti, pjesëmarrësit panë një rritje në densitetin e kolagjenit, hidratimin e lëkurës dhe elasticitetin e lëkurës pas pirjes së Skinade për 90 ditë, …
A është e sigurt marrja e peptideve të kolagjenit çdo ditë?
Mund të marrëshshume? Kolagjeni përgjithësisht konsiderohet të jetë një suplement ditor i sigurt dhe jotoksik për individë të shëndetshëm, dhe shumica e njerëzve nuk do të përjetojnë efekte anësore negative.
