Që ti nuk u duket njerëzve për të agjëruar, por për të. … Kështu që ju të mos shiheni nga njerëzit se jeni duke agjëruar, por nga Ati juaj që është në fshehtësi dhe nga juaji. Ati, që sheh në fshehtësi, do të të shpërblejë.
Çfarë tha Jezusi për agjërimin?
Në të vërtetë po ju them se ata e kanë marrë plotësisht shpërblimin e tyre. Por kur agjëroni, lyeni kokën me vaj dhe lani fytyrën, 1që të mos e kuptojnë të tjerët se jeni duke agjëruar, por vetëm Atit tuaj, i cili është i padukshëm; dhe Ati yt, që sheh atë që bëhet në fshehtësi, do të të shpërblejë.”
Çfarë duhet bërë dhe çfarë nuk duhet bërë gjatë agjërimit?
Çfarë nuk duhet bërë kur agjëroni me ndërprerje
- 1. MOS NDASH TË PIRIT UJË NË DRITAREN TUAJ TË AGJËRIMIT.
- 2. MOS KËRONI SHPEJTË NË AGJËRIM TË ZGJATUR.
- 3. MOS HA SHUMË PAK GJATË DRITARËS TË NGA TË ngrënit.
- 4. MOS hani një dietë me karbohidrate të larta.
- 5: MOS PINI ALKOOL GJATË PERIUDHËS SË AGJËRIMIT.
Çfarë duhet të bëni gjatë agjërimit?
Si të agjëroni në mënyrë të sigurt: 10 këshilla të dobishme
- Mbani të shkurtra periudhat e agjërimit. …
- Hani një sasi të vogël në ditët e agjërimit. …
- Qëndroni të hidratuar. …
- Shkoni për shëtitje ose meditoni. …
- Mos e prish agjërimin me një gosti. …
- Ndaloni agjërimin nëse nuk ndiheni mirë. …
- Hani mjaftueshëm proteina. …
- Hani shumë ushqime të plota në ditët jo të agjërimit.
Cili është qëllimi i vërtetë iagjëroni?
Qëllimet e agjërimit përfshijnë: Zhvillimin e forcës shpirtërore, duke përfshirë rezistencën ndaj tundimit. Zhvillimi i vetë-zotërimit, duke i bërë shpirtrat tanë zotërues të trupave tanë.
