2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Këpucë minimaliste S'ka mbështetje Gjithçka fillon me formën tuaj, kështu që nëse nuk jeni duke goditur tokën siç duhet, do të ketë një efekt domino përmes këmbëve dhe gjunjëve tuaj, prandaj dhimbja e gjurit të vrapuesit.
A i dëmtojnë gjunjët këpucët pa rënie?
Por, ka një tendencë për vendndodhjen e dhimbjes. Këpucët me rënie zero kanë një korrelacion më të lartë me dëmtimet që ndodhin në pjesën e poshtme të këmbës dhe këmbës, ndërsa këpucët tradicionale të vrapimit shkaktojnë më shumë lëndime në ijë dhe gju.
Cilat këpucë janë të këqija për gjunjët?
Llojet më të këqija të këpucëve për gjunjët tuaj
Është më mirë të kufizoni ose shmangni plotësisht veshjen e këpucëve si stiletto dhe lloje të tjera takash të larta. Për më tepër, edhe pompat dhe këpucët me një thembër pak të ngritur mund të shkaktojnë dëmtime në kyçet tuaja. A vishni këpucë me takë 1.5 inç? Ata ende mund të bëjnë tendosje në këmbët tuaja.
A janë të këqija këpucët minimaliste për ju?
"Vrapimi zbathur është vlerësuar si përmirësim i forcës dhe ekuilibrit, ndërkohë që promovon një stil më natyral vrapimi," vazhdon deklarata e mjekëve podiatër. "Sidoqoftë, rreziqet e vrapimit zbathur përfshijnë mungesë mbrojtjeje, e cila mund të çojë në lëndime të tilla si plagë shpuese dhe rritje të stresit në ekstremitetet e poshtme."
A do të ndihmojnë këpucët zbathur dhimbjet e gjurit?
Studimi zbulon reduktim në forcat e kyçeve të gjurit kur nuk janë të veshur. Një studim i ri shton provat në rritjese kombinime të ndryshme të këpucëve dhe goditjes në këmbë mund të jenë një mënyrë për të trajtuar dhimbjen kronike në një pjesë të caktuar të trupit.
Recommended:
A janë të dëmshme rrotat për biçikletën tuaj malore?
Mtb metrikë dyshe Po, është e mundur të dëmtohen rrotat duke bërë rrota dhe duke rënë; megjithatë, ka më pak gjasa në një biçikletë të projektuar me të vërtetë për të përballuar abuzimin e ngasjes jashtë rrugës (siç është trungu juaj i ri). A e dëmtojnë rrotat biçikletën tuaj?
A janë të dëmshme shufrat për kitarën tuaj?
Përfundim. Siç mund ta shihni, shufrat whammy janë krejtësisht të mira. Nuk ka asnjë të keqe që mund t'i bëjë kitarës suaj një shirit i keq. Natyrisht, mund të vëreni disa probleme të stabilitetit të akordimit kur e përdorni, por ndoshta nuk është për shkak të vetë shiritit whammy.
A janë të dëmshme pecetat e grimit për lëkurën tuaj?
TL;DR: Pellat e grimit janë të dëmshme për lëkurën tuaj, mjedisin dhe nuk janë prodhuar për të vepruar si pastrues i lëkurës. … Shtresa është jashtëzakonisht e rëndësishme për shëndetin e lëkurës suaj dhe hiqet kur përdorni pecetat. Jo vetëm kaq, ai gjithashtu heq lëkurën nga vajrat e saj natyralë.
A është vrapimi i keq për gjunjët tuaj?
Forma e dobët nuk është e vetmja gjë që mund të çojë në dëmtim të gjurit. Sipas Solkin, vrapimi shumë shpejt mund të tendos muskujt, nyjet dhe ligamentet që nuk janë ende mjaftueshëm të fortë për të përballuar ngarkesën e punës. A mund t'i dëmtojë gjunjët vrapimi?
A janë vezët të dëmshme për shëndetin tuaj?
Yndyra dhe kolesteroli që gjenden në vezë mund të të dëmtojnë shëndetin e zemrës dhe të çojnë në diabet, si dhe në kancer të prostatës dhe kolorektal. A është e keqe të hash vezë çdo ditë? Shkenca është e qartë se deri në 3 vezë të plota në ditë janë krejtësisht të sigurta për njerëzit e shëndetshëm.
