Uiski ose uiski është një lloj pije alkoolike e distiluar e bërë nga pureja e drithërave të fermentuara. Kokrra të ndryshme përdoren për varietete të ndryshme, duke përfshirë elbin, misrin, thekrën dhe grurin. Uiski zakonisht plaket në fuçi druri, të cilat shpesh janë fuçi të vjetra sheri ose mund të jenë gjithashtu prej lisi të bardhë të djegur.
A është në rregull uiski në një dietë me pak karbohidrate?
Opsionet me pak karbohidrate janë të disponueshme
Lloje të caktuara të alkoolit mund të përshtaten në një dietë me pak karbohidrate kur konsumohen në moderim. Për shembull, vera dhe birra e lehtë janë të dyja relativisht të ulëta në karbohidrate, me vetëm 3-4 gram për racion. Ndërkohë, forma të pastra të pijeve si rumi, uiski, xhin dhe vodka janë të gjitha plotësisht pa karbohidrate.
A ka karbohidrate uiski i thjeshtë?
Xhin, rum, vodka ose uiski
Këto pije përmbajnë 0 gram karbohidrate për 1,5 ons (45-mL) porcion (24). Megjithatë, përmbajtja e karbohidrateve në pijen tuaj mund të ndryshojë në varësi të asaj me të cilën e përzieni pijen. Shmangni përzierjen e pijeve me lëngje sheqeri ose sode që përmbajnë sheqer.
A ka uiski sheqer apo karbohidrate?
Shpirtrat. Shumica e alkooleve të forta si vodka, xhin, tekila, rumi dhe uiski përmbajnë pak karbohidrate dhe pa sheqer të shtuar dhe lejohen gjatë Sfidës Pa Sheqer.
A ndikon alkooli në ketozë?
Kur alkooli konsumohet gjatë ketozës, trupi juaj do të konvertohet në përdorimin e acetatit si burim energjie në vend të yndyrës. Në përgjithësi, edhe nëse alkooli i konsumuar nuk është i lartë në karbohidrate, aisiguron energji për trupin për të djegur në vend të yndyrës, duke ngadalësuar në thelb procesin e ketozës.
