2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Udhëzime. Qëndroni ngjitur me pirgun e peshës Lidhni rripin e kyçit të këmbës në rrotullën e ulët të kabllos dhe më pas në kyçin e këmbës tuaj të jashtme. Ndërkohë që i mbani gjunjët dhe ijet të përkulura pak dhe barkun tuaj të shtrënguar, kontraktoni muskujt e kraharorit duke "shkelur" këmbën e punës anash në një hark aq të lartë sa do të shkojë rehat kur merrni frymë.
Çfarë funksionojnë goditjet anësore të kabllove?
Përmbysja e kabllit gluteal punon kryesisht muskujt gluteal: gluteus maximus, medius dhe minimus. Glutes janë një nga muskujt më të fortë dhe më të fuqishëm në trupin e njeriut. Mbështetja e kabllit do të ndihmojë në formësimin e gluteusit dhe forcimin e tij si një njësi kohezive.
Cilat janë përfitimet e goditjeve anësore?
Goditja anësore funksionon të gjitha grupet kryesore të muskujve të pjesës së poshtme të trupit, veçanërisht kuadratet, gjilpërat dhe kofshët e jashtme. Goditjet anësore gjithashtu përdorin automatikisht muskujt e bërthamës sonë. Ne e quajmë këtë stërvitje bërthamore reaktive, ku thelbi ynë bëhet më i fortë sepse goditja anësore i detyron këta muskuj të përgjigjen automatikisht.
A funksionojnë goditjet kabllore?
Shtytëset e kabllove janë jashtëzakonisht efektive në formësimin e pjesëve të pasme (të pasme) dhe këmbëve, veçanërisht në pjesën e pasme të këmbëve tuaja të quajtura kërthizë. Për shkak se lëvizja synon më së shumti aty ku kërdhokullat tuaja takohen me të pasmet, ajo ndihmon në krijimin e një prapanicë më të plotë dhe më të rrumbullakët.
Çfarë muskuli funksionojnë kthimet e kabllove?
Glutes: Me formën e duhur, shantazhet janë një nga ushtrimet më të mira për të punuarmuskujt glute, duke përfshirë gluteus maximus, gluteus medius dhe gluteus minimus. Këmbët e parave: Modeli i lëvizjes me shantazh aktivizon këllqet në pjesën e pasme të këmbëve ndërsa i ngrini pas vetes.
Recommended:
Për çfarë janë mbajtëset e sythave të kabllove?
Mbajtës për thurjen e kabllove (në formë U): … Dizenjuar për të mbajtur qepjet në zonën në formë U. Për fijet me madhësi të rregullt. Për çfarë përdoren mbajtëset e qepjeve? Mbajtësit e qepjeve, të njohura edhe si shënuesit e thurjes, janë mjete që përdoren në thurje dhe thurje me grep për të mbajtur qepjet e hapura kur nuk përdoren nga gjilpërat.
Çfarë janë goditjet në një varkë ponton?
Rrjetat ngritëse janë një fryrje e vogël prej metali që shkon në fund dhe në anët e pontonit. Detyra e saj është të ndihmojë varkën të ngrihet në aeroplan në vend që të lërojë nëpër ujë. A ia vlen paratë ngritja e rrathëve? Sa kushtojnë Lifting Strakes?
A janë blloqet dhe goditjet?
Një bllok dhe mjet ose mjet i vetëm është një sistem prej dy ose më shumë rrotullash me një litar ose kabllo të filetuar mes tyre, që zakonisht përdoret për të ngritur ngarkesa të rënda. Makinat montohen për të formuar blloqe dhe më pas blloqet çiftohen në mënyrë që njëra të fiksohet dhe tjetra të lëvizë me ngarkesën.
A e degradon sinjalin bashkimi i kabllove koaksiale?
Një ndarës kabllosh DO të rezultojë në një degradim të sinjalit, edhe nëse portat e tjera janë të papërdorura. Një gjë që mund të bëni është të shtoni kapakë të terminatorit në çdo port të papërdorur. Ata duhet të zvogëlojnë degradimin. Vini re se ndarësit më të lirë të kabllove në fakt do të kenë një sasi të ndryshme të humbjes së sinjalit për secilën portë.
Kur u shpik qepja e kabllove?
Thurja e kabllove u zhvillua në Irlandë në fillim të shekullit 20, dhe qëllimi kryesor i shumicës së këtyre qepjeve ishte të bënin veshje më e trashë dhe e ngrohtë, si dhe duke shtuar dekorim. Xhupat e thurur me kabllo të thurura me dorë kanë mbetur të njohura, dhe në Luftën e Dytë Botërore ato ishin praktike për t'u thurur vetë.
