Zbuloni ndjesinë origjinale të dietës ndërkombëtare-të përdorur nga Adele, kampioni i UFC-së Conor McGregor dhe Pippa Middleton-që do t'ju ndihmojë të humbni shtatë kilogramë në shtatë ditë duke përjetuar energji të qëndrueshme dhe duke ngrënë të gjitha ushqimet që doni. Gjatë të shkuarës Disa vite, agjërimi është bërë një opsion i njohur diete. …
Në çfarë bazohet dieta Sirtfood?
Dieta Sirtfood bazohet në hulumtimet mbi sirtuinat, një grup proteinash që rregullojnë disa funksione në trup. Disa ushqime të quajtura sirtfoods mund të bëjnë që trupi të prodhojë më shumë nga këto proteina.
A e bëri Adele dietën Sirtfood?
Si humbi peshë Adele? Adele vlerëson dietën Sirtfood dhe punën me një trajner personal për humbjen e saj dramatike në peshë. Por plani i dietës së Adelës, i cili përjashtoi ushqimet dhe pijet toksike dhe të përpunuara, e lejoi këngëtaren të fillonte vërtet të shihte rezultate.
Pse dieta Sirtfood është e keqe?
A ka ndonjë efekt anësor në dietën Sirtfood? Ndonëse ka të ngjarë që nuk do t'ju dëmtojë shumë nëse hani kaq pak në afat të shkurtër, nëse nuk jeni mësuar të hani kaq pak gjatë ditës, mund të shkaktojë lodhje. të përziera, përqendrimi mendor i dëmtuar dhe dhimbje koke, thotë Smith.
A mund të hani mish në Sirtfood?
'Mund të hani mish në Dietën Sirtfood,' konfirmon Dr Lee. Maksimumi i lejuar është 750 g mish të kuq tri herë në javë. Por ngrënia e mishit është opsionale, kështu që Dieta Sirtfood mund të jetë vegjetariane-miqësore dhe gjithashtu mund të ndiqet nga kushdo në një dietë vegane.
