Shkencëtarët e ushqimit në Universitetin e Lincoln-it kanë vërtetuar një herë e mirë se patatet e mbirë janë po aq të ngrënshme dhe të sigurta për t'u ngrënë sa farat normale. Gjithçka që duhet të bëni është të prisni pjesët e mbirë dhe ato do të shijojnë njësoj si patatet normale, sipas studiuesve.
A është mirë të hani patate?
Mund të hani patate të mbirë paksa për sa kohë që ato ndihen të forta dhe ju hiqni filizat fillimisht. … Thitja ose gjelbërimi i patateve është praktikë standarde me kulturën time kryesore, por patatet e mbirë seriozisht kërkojnë vëmendje të menjëhershme.
A janë patatet që mbijnë të sigurta për t'u ngrënë NHS?
Patatet janë një zgjedhje e shëndetshme kur zihen, piqen, pure ose piqen vetëm me një sasi të vogël yndyre ose vaji dhe pa kripë të shtuar. … Ruajtja e patateve në një vend të freskët, të errët dhe të thatë do të ndihmojë në ndalimin e mbirjes së tyre. Mos hani copa patatesh jeshile, të dëmtuara ose që mbijnë, pasi ato mund të përmbajnë toksina që mund të jenë të dëmshme.
Kur nuk duhet t'i përdorni patatet?
Nëse patatja është e fortë, ajo ka shumicën e lëndëve ushqyese të paprekura dhe mund të hahet pasi të keni hequr pjesën e mbirë. Megjithatë, nëse patatja është e tkurrur dhe e rrudhur, ajo nuk duhet të hahet.
Pse ndihem i sëmurë pasi ha patate?
Alergjitë ose intolerancat ndaj patates mund të shqetësojnë sistemin tretës ndërsa substancat e patates udhëtojnë nëpër trup. Simptomat e problemeve të tretjes të shkaktuara nga aAlergjia ose intoleranca ndaj patates përfshijnë: të përziera ose të vjella.
