Një mburrje mund ta parandalojë këtë problem. Shpërthimet e herëpashershme, edhe nëse janë të vogla, mund t'ju ndihmojnë të shijoni jetën ndërsa ecni përpara dhe t'ju pengojnë të ndiheni aq të dekurajuar sa thjesht të hiqni dorë. Ata do t'ju ndihmojnë të qëndroni në kurs duke ju penguar të ndiheni të privuar.
A është spërkatja një gjë e mirë?
Shpërndarja herë pas here mund të jetë e shëndetshme; rezulton se terapia me pakicë ekziston në të vërtetë. “Psikologët thonë se nëse mburresh… Mund të veprojë si një lloj ngarkese për trurin,” thotë Grant. "Do të lehtësoni pak stresin dhe në fakt mund t'ju ndihmojë të kaloni kohë të vështira."
Pse mburremi?
Dhe ja arsyeja më e thjeshtë nga të gjitha: njerëzit harxhojnë mallra luksoze sepse mendojnë se kjo do t'i bëjë të lumtur. … Norton thotë se spërkatja e artikujve për veten tonë është e kufizuar dhe nuk shtohet në rritje të lumturisë me kalimin e kohës. Në vend të kësaj, ai sugjeron të shpenzoni para për përvoja dhe jo për gjëra.
Kur duhet të mburresh?
"Nëse [kjo ndjenjë] po shkon mbi një tetë në një shkallë 10-pikëshe, ndoshta është koha për të pasur një mburrje," thotë ajo. "Reflektoni për punën e mirë që keni bërë duke iu përmbajtur qëllimeve tuaja dhe përdorni mburrjen si një mënyrë për të shpërblyer veten për përparimin tuaj."
Pse shpenzojmë para?
Paraja është një mjet që na lejon të marrim gjërat që na duhen për mbijetesën e familjeve tona: ushqimin, strehimin dhe veshjen.
