Greg Glassman është një ish-gjimnast që filloi të stërvitte individë gjatë viteve 1970. Në vitin 1995, ai hapi palestrën e tij të parë.
Ç'kuptim ka Kipping Pull Ups?
Ngritja me ngritje është efektive sepse e transferon punën fillestare të tërheqjes lart në pjesën tjetër të trupit, por ato forca ende duhet të kalojnë nëpër shiritin dhe shpatullëngjatë harkut të lëkundjes. Shpatullat më pas ruajnë forcën si një sustë dhe e transferojnë atë përsëri në shirit dhe në trup për një vrull lart.
Kush e shpiku Kipping?
Frederic Stanley Kipping FRS konsiderohet si një nga baballarët themelues të kimisë së silikonit. Në 57 punime kërkimore të botuara ndërmjet viteve 1899 dhe 1944, ai raportoi përdorimin e parë të reagentëve Grignard për të bërë alkilsilane dhe arilsilane dhe përgatitjen e oligomereve dhe polimereve të silikonit.
Pse Crossfitters nuk bëjnë tërheqje reale?
Bërja e një tërheqjeje strikte në WOD tuaj do të sfidojë të gjithë trupin tuaj në një mënyrë të sigurt. Tërheqjet e vërteta strikte janë si dërrasa, kërkojnë që barku juaj të jetë i angazhuar gjatë gjithë kohës. Kjo rezulton në një lëvizje të plotë të trupit që do t'ju lodhë më shpejt nga sa mendoni. Disa do të thonë se ky është problemi me tërheqjet strikte në WOD.
Kush i bëri tërheqjet?
Kimberly-Clark e shpiku kategorinë në vitin 1989 me markën e saj Huggies Pull-Ups dhe e ka dominuar atë që atëherë.
