30 minuta larja e enëve me dorë dhe pastrimi i kuzhinës me intensitet të moderuar ju heqin qafe 187 kalori nëse peshoni 125 paund dhe 300 kalori nëse peshoni 200 paund..
Cilat punët e shtëpisë djegin më shumë kalori?
Cilat punët e shtëpisë djeg më shumë kalori?
- Luftim. Wren Kitchens vlerëson se ne shpenzojmë 138 minuta çdo javë duke pastruar dyshemetë, gjë që djeg 405 kalori. …
- Fshesë me korrent. Të gjitha punët që djegin më shumë kalori janë të shkëlqyera për tonifikimin e muskujve të krahëve dhe shpatullave. …
- Shkarkimi i makinës. …
- Deklarues. …
- Të lash rrobat.
Sa kalori djeg duke larë enët me dorë?
Lejini enët
Zgjidhja e enëve është një domosdoshmëri për pastrimin e pranverës, dhe është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të bërë pak stërvitje. Larja e enëve me dorë djeg rreth 160 kalori në gjysmë ore, ndërsa ngarkimi dhe shkarkimi i pjatalarëses në të njëjtën kohë shpenzon rreth 105.
A mund t'ju bëjë të humbni peshë larja e enëve?
Larja e enëve është gjithashtu një aktivitet që ndihmon në humbjen e peshës. Larja e enëve do të derdhë një minimum prej 125 kalori në orë. Kështu që mendoni për këtë! Pastrimi i dritareve mund të duket pak i vështirë, por nëse përdorni mjetet e duhura, nuk është aq e vështirë.
Sa kalori djeg duke larë enët për 15 minuta?
Personi mesatar 125 paund do të djegë 128 kalori në orëgjatë hekurosjes, 128 kalori në orë kur lani enët, 150 kalori në orë gjatë gatimit, 150 kalori në orë për të hequr gjërat ushqimore, 165 kalori në orë duke bërë punët e përgjithshme të shtëpisë, 180 kalori në orë duke ngarkuar ose shkarkuar një makinë dhe 255 kalori në…
