Erëzat me kalori të ulët si salcat e sallatës dhe ketchup mund të jenë një burim i fshehur i sheqernave të shtuara që mund të kontribuojnë në shtim në peshë. Çuditërisht, shumë salcë me pak kalori janë të mbushura me sheqer.
A është ketchup i keq për humbjen e peshës?
Megjithatë, ndonëse mund të ketë shije të mrekullueshme, në përgjithësi nuk është një erëz i shkëlqyeshëm për t'u shtuar në dietën tuaj nëse jeni duke punuar për të ngrënë shëndetshëm dhe për të humbur peshë. E mira e ketchup-it është se është shumë më pak kalori se disa erëza të tjera, si majoneza.
Pse ketchup është i keq për ju?
Shurup misri me fruktozë të lartë: Përbërësi kryesor në ketchup-in e domates është shurupi i misrit me fruktozë të lartë, i cili është jashtëzakonisht i pashëndetshëm dhe toksik. … Shurupi i misrit rrit nivelet e sheqerit në gjak dhe është lidhur me obezitetin, diabetin, sëmundjet e zemrës, sistemin imunitar dhe më shumë.
Cilat erëza ju bëjnë të trashë?
Erëza të njohura që ju bëjnë të shtoni peshë, sipas…
- Salcat për sallatë "me pak yndyrë". korridori i salcës së sallatës në dyqan. …
- Majonezë. majonezë në kavanoz me lugë. …
- Salca kremoze për makarona. makarona alfredo me bukë hudhër. …
- Salcë Barbecue Heinz. salcë BBQ heinz. …
- Salca tartar. …
- Shurup petullash. …
- Salca Teriyaki.
A është Ketchup Heinz i keq për ju?
Shurup misri me fruktozë të lartë, përbërësi kryesor i ketchup-it Heinz-është jashtëzakonisht i pashëndetshëm dhe toksik. … Misërshurupi shkakton rritje të niveleve të sheqerit në gjak dhe gjithashtu mund të dëmtojë mëlçinë me kalimin e kohës. Gjithashtu është lidhur me obezitetin, diabetin, sëmundjet e zemrës, problemet e sistemit imunitar dhe më shumë.
