Alkooli dhe shtimi në peshë Pirja e tepërt e verës mund t'ju bëjë të konsumoni më shumë kalori sesa digjni, gjë që mund të çojë në shtim në peshë. Për më tepër, kaloritë nga alkooli zakonisht konsiderohen si kalori boshe, pasi shumica e pijeve alkoolike nuk ofrojnë sasi të konsiderueshme të vitaminave, mineraleve ose lëndëve të tjera ushqyese.
A shkakton vera yndyrë në bark?
Megjithatë, vera nuk është pa të meta. Nëse keni menduar se mund të shmangni një zorrë më të madhe duke shmangur birrën, mund të habiteni kur shihni se mesi juaj po rritet gjithsesi! Cili është ky fenomen? Rezulton se "barku i verës" është një gjë, dhe shumë verë mund të çojë në yndyrë shtesë rreth barkut-ashtu si me birrën.
A mund të pi verë dhe prapë të humbas peshë?
Shumë verë e kuqe, ose ndonjë pije alkoolike, mund të pengojë humbjen e peshës dhe të kontribuojë në shtimin e peshës. Thënë kështu, vera e kuqe në moderim mund të japë disa efekte mbrojtëse kundër shtimit të peshës. Për të shijuar verën e kuqe gjatë humbjes së peshës, sigurohuni që t'i përmbaheni një porcioni vetëm, shmangni verërat e ëmbëlsirave me sheqer dhe gjurmoni kaloritë tuaja.
Ku të shton vera në peshë?
Vera e bardhë është sheqer, dhe nëse nuk ju nevojitet si energji e menjëhershme, trupi juaj do ta ruajë sheqerin si yndyrë - së bashku me çdo gjë tjetër që hani me të. Kilet në mënyrë të pashmangshme zvarriten, zakonisht përmes zonës së barkut dhe vitheve.
A do të humbas yndyrën e barkut nëse ndaloj së piri verë?
Nëse ata që pinë më shumë e heqin alkoolinpër një periudhë më të gjatë kohore, ata mund të shohin humbje peshe, përmirësim në përbërjen trupore, më pak yndyrë në stomak, përmirësim në trigliceridet (një nga grimcat yndyrore në gjak), tha ajo.
