2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Këto gjashtë ushqime janë disa nga burimet më të këqija të lektinave në dietën amerikane kur konsumohen të papërpunuara
- Fasule të papërpunuara. Fasulet e kuqe janë një burim i madh i proteinave me bazë bimore dhe janë një ushqim me indeks të ulët glicemik. …
- kikirikë. Kikirikët janë një formë tjetër e bishtajoreve, dhe si fasulet, ato përmbajnë lektina. …
- Drura integrale.
Cilat janë 3 ushqimet që Dr Gundry thotë se duhet të shmangni?
Ushqime që duhen shmangur
Sipas Dr. Gundry, ju mund të hani disa nga perimet e ndaluara - domate, speca zile dhe tranguj - nëse ato janë qëruar dhe hequr farat. Dieta e Paradoksit të Bimëve thekson burimet e plota, ushqyese të proteinave dhe yndyrës, ndërkohë që ndalon drithërat, fasulet, bishtajore, drithërat dhe shumicën e produkteve të qumështit.
Cilat ushqime kanë më shumë lektina?
Ato gjenden në të gjitha bimët, por bishtajoret e papërpunuara (fasulet, thjerrëzat, bizelet, soja, kikirikët) dhe drithërat si gruri përmbajnë sasinë më të madhe të lektinave.
Cilat janë ushqimet më të këqija me lektinë?
Ushqimet më të larta në lektina përfshijnë:
- perime nate, të tilla si domatet, patatet, manaferrat goji, specat dhe patëllxhani.
- të gjitha bishtajore, të tilla si thjerrëzat, fasulet, kikirikët dhe qiqrat.
- produkte me bazë kikiriku, si gjalpi i kikirikut dhe vaji i kikirikut.
A janë lektinat të dëmshme për zorrën tuaj?
Kërkimet sugjerojnë se lektinat bimore mund të kenë një rol edhe në terapinë e kancerit (3). Megjithatë, ngrënia e sasive të mëdha të llojeve të caktuara të lektinave mund të dëmtojë murin e zorrëve. Kjo shkakton acarim që mund të rezultojë në simptoma si diarre dhe të vjella. Mund të parandalojë gjithashtu zorrët që të përthithin siç duhet lëndët ushqyese.
Recommended:
Cilat janë pikëpamjet e autonomistëve Cilat janë pikëpamjet e moralistëve estetikë?
Tradicionalisht, kishte dy qëndrime të kundërta filozofike të mbajtura në lidhje me legjitimitetin e vlerësimit etik të artit: 'moralizmi moralizëm Etika ose filozofia morale është një degë e filozofisë që "përfshin sistemimin, mbrojtjen, dhe rekomandimi i koncepteve të sjelljes së drejtë dhe të gabuar"
A kanë fasulet adzuki lektina?
Përmbajtja e lektinës (mesatarisht 11,91 mg·g − 1 ) është e lartë në kokrrën e sojës (29), ndërsaështë e ulët në fasule adzuki (30). Ne zbuluam se gjenet e leksionit të bishtajore në fasulen adzuki treguan një raport dukshëm më të ulët të numrit të gjeneve sesa ai i specieve të tjera të bishtajoreve të renditura me përjashtim të qiqrave.
Cilat janë zakonet e këqija?
Truri juaj krijon një neveri ndaj zakoneve të këqija - dhe një pëlqim për ato të mira Betimi. Trichotillomania. Zgjidhja e hundës. Duhani cigare. Kushimi i thonjve. Pirja e kafesë. Pirja e çajit. Vjelja e flokëve. Cilat janë 10 zakonet kryesore të këqija?
Cilat ngjyra janë të këqija për adhd?
A mundet boja ushqimore të shkaktojë hiperaktivitet? E verdhë perëndimi i diellit (E110) Carmoisine (E122) Tartrazine (E102) Ponceau 4R (E124) A është boja blu e keqe për ADHD? Dr. Nigg: Edhe pse efektet e përgjithshme janë të vogla, është e qartë se ngjyrat e ushqimit përkeqësojnë simptomat e ADHD në disa fëmijë.
Cilat janë barërat e këqija më të mira?
Tëharrje më e mirë - 2021 Garden Weasel Step and Twist Hand Weeder. Wilcox All Pro Stainless Steel 350S Weeder i pathyeshëm. Fiskars 4-Claw 339950-1001 Weeder. CobraHead Origjinal Kultivues Weeder me tehe çeliku të farkëtuar. AMES 2917300 Steel Stand Up Weeder.
