Ekstrakti i çajit jeshil është i pasur me katekina dhe përmban një sasi të mirë kafeine.
A kanë pilulat e çajit jeshil kafeinë?
Përmbajtja e kafeinës në ekstraktin e çajit jeshil ndryshon midis markave. I pasur me polifenole, ekstrakti i çajit jeshil ka veti të forta antioksiduese, anti-inflamatore dhe ulëse të lipideve. Efektet e tij anësore, megjithëse të lehta, lidhen me kafeinën në pilulat e çajit jeshil.
A janë të dëmshme pilulat e çajit jeshil për ju?
Ato suplemente të çajit jeshil mund të mos jenë aq të shëndetshëm për ju sa mendoni. Konsumimi i shumë prej suplementeve mund të ketë një efekt të dëmshëm në mëlçinë tuaj, sipas Autoritetit Evropian të Sigurisë Ushqimore (EFSA).
A janë kapsulat e çajit jeshil po aq efektive sa çaji?
Një filxhan i ngrohtë me çaj jeshil të sapokrijuar është më i mirë se të pini një pilulë shtesë. Por, nëse keni provuar dhe thjesht nuk mund të krijoni një shije për çajin jeshil, mund ta provoni ekstraktin e tij. Këto kapsula ju japin pothuajse të njëjtat përfitime shëndetësore si të pini çaj jeshil, vetëm nëse tregoni kujdes.
Sa kafeinë përmban 500 mg ekstrakt çaji jeshil?
Kapsulat vegjetariane të ekstraktit të çajit jeshil të Luginës së Pranverës janë një suplement dietik që ofron mbështetje antioksiduese. Si pjesë e dietës suaj të shëndetshme, ajo mbështet menaxhimin e shëndetshëm të peshës. Çdo porcion përmban 500 mg ekstrakt çaji jeshil dhe ka afërsisht 15 mg kafeinë.
