Puna në hije përfshin kontaktin me pjesët e vetes që keni ndrydhur - ose atë që shumë mund t'i referohen si "ana e errët" e tyre. … Quhet "punë në hije" dhe përfshin "zhytje në materialin e pavetëdijshëm që formëson mendimet, emocionet dhe sjelljet tona, " sipas terapistit Akua Boateng, Ph. D.
Si e praktikoni punën në hije?
Këtu janë mënyra të thjeshta për të filluar punën tuaj në hije
- Rishiko fëmijërinë tënde. Pyete veten: …
- Bëhuni të vetëdijshëm për hijen tuaj. Ne nuk jemi të vetëdijshëm për hijen në të njëjtën mënyrë që nuk mund ta shohim në errësirë. …
- Mos e turpëro hijen. Pasi të bëheni të vetëdijshëm për veten tuaj në hije, mos e turpëroni ose mos e fajësoni. …
- Përdorni nxitësit tuaj. …
- Vëzhgo pa gjykuar.
Çfarë është puna në hije shpirtërisht?
Puna në hije është introspeksioni i bërë shpirtëror. Është një metodë për të zbuluar atë që babi i psikologjisë Carl Jung e quajti hija, ose "ana e errët e panjohur e personalitetit". Seksi! "Hija" juaj është pjesa e vetes që ju e refuzoni ose e mohoni, me vetëdije ose jo.
Cili është një shembull i punës në hije?
Disa shembuj të aspekteve hije janë egoizmi, impulset agresive, të qenit egoist, arroganca, përvojat e turpshme dhe frika.
Çfarë ndodh gjatë punës në hije?
Në psikologjinë jungiane, ky term përshkruan pjesë të pavetëdijshme të personalitetit që egoja jonë e ndërgjegjshme nuk dëshiron t'i identifikojë në vetvete. "Të gjithë mbartin një hije, dhe sa më pak të mishërohet në jetën e ndërgjegjshme të individit, aq më e zezë dhe më e dendur është," shkroi Jung.
