A shkaktojnë shtim në peshë vitaminat prenatale?

Përmbajtje:

A shkaktojnë shtim në peshë vitaminat prenatale?
A shkaktojnë shtim në peshë vitaminat prenatale?
Anonim

Megjithëse vitaminat prenatale mund të shkaktojnë kapsllëk, fryrje dhe efekte të tjera anësore të vogla për disa gra, nuk ka asnjë provë që ato mund të shkaktojnë shtim në peshë. Për shkak se ato përmbajnë zero kalori, shtimi juaj në peshë ka shumë të ngjarë vetëm nga vetë shtatzënia.

Çfarë ndodh nëse merrni vitamina prenatale nëse nuk jeni shtatzënë?

Ju mund të tundoheni të merrni vitamina prenatale për shkak të pretendimeve të paprovuara se ato nxisin flokë më të trashë dhe thonj më të fortë. Megjithatë, nëse nuk jeni shtatzënë dhe nuk planifikoni të mbeteni shtatzënë, nivelet e larta të disa lëndëve ushqyese për një periudhë të gjatë kohore në fakt mund të jenë më të dëmshme sesa të dobishme.

Cilat janë efektet anësore të vitaminave prenatale?

Hekuri, kalciumi, jodi dhe mineralet e tjera në vitaminat prenatale ndonjëherë mund të shkaktojnë efekte anësore duke përfshirë:

  • koshere.
  • gjakderdhje në stomak.
  • njollës së dhëmbëve.
  • dobësi muskulore.

A shkaktojnë vitaminat shtim në peshë?

Me një fjalë, jo. Vitaminat nuk mund të rrisin drejtpërdrejt peshën tuaj, pasi ato vështirë se kanë ndonjë kalori. Nga ana tjetër, mungesa e vitaminave - mangësi vitaminash - mund të çojë në efekte negative në peshë.

Çfarë ndodh nëse merrni shumë vitamina prenatale?

Një mbidozë e vitaminave A, D, E, ose K mund të shkaktojë efekte anësore serioze ose kërcënuese për jetën dhe gjithashtu mund të dëmtojë fëmijën tuaj të palindur. Disa minerale të përfshira në një prenatalemultivitamina gjithashtu mund të shkaktojë simptoma serioze të mbidozës ose dëmtim të foshnjës nëse merrni shumë.

Recommended: