2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Megjithëse vitaminat prenatale mund të shkaktojnë kapsllëk, fryrje dhe efekte të tjera anësore të vogla për disa gra, nuk ka asnjë provë që ato mund të shkaktojnë shtim në peshë. Për shkak se ato përmbajnë zero kalori, shtimi juaj në peshë ka shumë të ngjarë vetëm nga vetë shtatzënia.
Çfarë ndodh nëse merrni vitamina prenatale nëse nuk jeni shtatzënë?
Ju mund të tundoheni të merrni vitamina prenatale për shkak të pretendimeve të paprovuara se ato nxisin flokë më të trashë dhe thonj më të fortë. Megjithatë, nëse nuk jeni shtatzënë dhe nuk planifikoni të mbeteni shtatzënë, nivelet e larta të disa lëndëve ushqyese për një periudhë të gjatë kohore në fakt mund të jenë më të dëmshme sesa të dobishme.
Cilat janë efektet anësore të vitaminave prenatale?
Hekuri, kalciumi, jodi dhe mineralet e tjera në vitaminat prenatale ndonjëherë mund të shkaktojnë efekte anësore duke përfshirë:
- koshere.
- gjakderdhje në stomak.
- njollës së dhëmbëve.
- dobësi muskulore.
A shkaktojnë vitaminat shtim në peshë?
Me një fjalë, jo. Vitaminat nuk mund të rrisin drejtpërdrejt peshën tuaj, pasi ato vështirë se kanë ndonjë kalori. Nga ana tjetër, mungesa e vitaminave - mangësi vitaminash - mund të çojë në efekte negative në peshë.
Çfarë ndodh nëse merrni shumë vitamina prenatale?
Një mbidozë e vitaminave A, D, E, ose K mund të shkaktojë efekte anësore serioze ose kërcënuese për jetën dhe gjithashtu mund të dëmtojë fëmijën tuaj të palindur. Disa minerale të përfshira në një prenatalemultivitamina gjithashtu mund të shkaktojë simptoma serioze të mbidozës ose dëmtim të foshnjës nëse merrni shumë.
Recommended:
A mund të më sëmurin vitaminat prenatale?
Gratë në tremujorin e tyre të parë të shtatzënisë kanë më shumë gjasa të përjetojnë të vjella në mëngjes - një simptomë e ndërlikuar nga fakti se vitaminat prenatale mund të shkaktojnë gjithashtu nauze. Pse ndihem i sëmurë pas marrjes së vitaminave prenatale?
A shkaktojnë pijet e gazuara dietike shtim në peshë?
Studimet eksperimentale nuk mbështesin pretendimin se soda dietike shkakton shtim në peshë. Në fakt, këto studime kanë gjetur se zëvendësimi i pijeve të ëmbla me sheqer me sode dietike mund të rezultojë në humbje peshe (18, 19). Një studim kishte pjesëmarrësit mbipeshë të pinin 24 ons (710 ml) sode diete ose ujë në ditë për 1 vit.
A shkaktojnë shtim në peshë problemet e tiroides?
Simptomë: Shtim ose Humbje në peshë Një ndryshim i pashpjegueshëm në peshë është një nga shenjat më të zakonshme të një çrregullimi të tiroides. Shtimi në peshë mund të sinjalizojë nivele të ulëta të hormoneve tiroide, një gjendje e quajtur hipotiroidizëm.
Si ndihmojnë vitaminat prenatale në ngjizjen?
Vitaminat prenatale përmbajnë DHA, i cili është një lloj acidi yndyror omega-3 që mund të ndihmojë shëndetin e foshnjës tuaj sapo të mbeteni shtatzënë. Acidet yndyrore omega-3 ndihmojnë gjithashtu në përmirësimin e cilësisë së mukusit të qafës së mitrës (e cila është e nevojshme që sperma të arrijë vezën), ndihmojnë në promovimin e një ekuilibri ideal të hormoneve riprodhuese dhe ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë së vezës.
A shkaktojnë shtim në peshë droga hormonale?
"Studimet në thelb tregojnë se ka më pak se 5% [e përdoruesve të IUD] që tregojnë çdo shtim në peshë, dhe në përgjithësi është një peshë e vogël uji." Edhe me IUD-të hormonale si Mirena, të cilat lëshojnë progestinë, aq pak hormon hyn në sistemin tuaj saqë çdo efekt në peshë është i vogël, thotë ai.
