Ora e kursimit të ditës, e njohur gjithashtu si ora e kursimit të ditës ose ora e ditës, dhe ora e verës, është praktikë e avancimit të orës gjatë muajve të ngrohtë në mënyrë që errësira të bjerë në një orë më vonë.
A na presim përpara sonte?
Koha ditore fillon të dielën, 14 mars 2021 në orën 2:00 të mëngjesit. Të shtunën në mbrëmje, vendosni orët një orë përpara (d.m.th., duke humbur një orë) në "pranverë përpara". Ora ditore përfundon të dielën, 7 nëntor 2021, në orën 2:00 të mëngjesit. Të shtunën mbrëma, ktheni orët një orë mbrapa (d.m.th., duke fituar një orë) në mënyrë që "të bien prapa".
A ndryshon ora në 2021?
E diela e parë e nëntorit është kur mbaron ora ditore në shumicën e zonave të SHBA-së, kështu që në vitin 2021 ne do të "rikthehemi" një orë dhe do të kthehemi në orën standarde më e diel, 7 nëntor, 2021, në orën 2 të mëngjesit. Sigurohuni që t'i ktheni orët mbrapa një orë para gjumit të shtunën në mbrëmje!
Kur dolëm përpara?
Plani nuk u miratua zyrtarisht në SHBA deri në 1918. "Një akt për të ruajtur dritën e ditës dhe për të siguruar orën standarde për Shtetet e Bashkuara" u miratua më 19 mars 1918.
Çfarë do të ndodhte nëse heqim qafe Orën e Kursimeve Ditore?
Nëse po e ndryshoni orën përpara ose prapa, kjo mund të ketë një ndikim negativ në ritmin cirkadian të një personi. Mund të duhen pesë deri në shtatë ditë që trupi juaj të përshtatet me orarin e ri, raporton Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit, dhe se ndërprerja e gjumit mund tëçojnë në probleme edhe më të mëdha shëndetësore.
