Pse të përdorim një top lindjeje?

Pse të përdorim një top lindjeje?
Pse të përdorim një top lindjeje?
Anonim

Një top lindjeje mund të sigurojë shumë rehati para dhe gjatë lindjes. Ai mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës, uljen e presionit të legenit dhe madje mund të shkurtojë lindjen. E vetmja gjë që nuk mund të bëjë, megjithatë, është të nxisë lindjen. Dhe gjëja më e mirë për një top lindjeje, mund ta përdorni pas lindjes për t'u ulur rehat ose për të marrë formë.

Kur duhet të filloni të përdorni një top lindjeje?

Si të përdorni një top lindjeje. Ju mund të uleni në topin tuaj të lindjes që në fillim të shtatzënisë. Më pas, nga rreth 32 javë, mund ta përdorni për t'ju ndihmuar me disa ushtrime të buta shtatzënie (shih më poshtë) edhe pse duhet të konsultoheni gjithmonë me mjekun tuaj të përgjithshëm ose maminë përpara se t'i provoni ato.

Cilat janë përfitimet e përdorimit të topit të lindjes?

Një top lindjeje mund të të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të lindjes, të zvogëlojë dhimbjen e kontraktimeve (veçanërisht nëse e përdorni për disa muaj para lindjes), të ulë ankthin dhe të shkurtojë faza e parë e lindjes. Përdorimi i topit të lindjes mund t'ju ndihmojë gjithashtu të merrni pozicione të ndryshme vertikale, të cilat mund t'ju ndihmojnë të punoni në mënyrë efektive.

A mund t'ju ndihmojë një top lindjeje të zgjeroheni?

Ulu mbi një top lindjejeSipas Brichter, ulja në një top lindjeje në pozicione neutrale me këmbë të gjera përgatit trupin për lindje duke rritur rrjedhjen e gjakut, duke hapur legenin dhe duke inkurajuar zgjerimin e qafës së mitrës.

A mund të thyejë ujin topi i lindjes?

Megjithëse disa gra mund të fillojnë të lindin ndërsa janë ulur, duke rrotulluar,ose duke kërcyer mbi një top lindjeje, nuk ka asnjë provë që sugjeron se këto topa mund të nxisin lindjen ose të thyejnë ujin tuaj.

Recommended: