Pijet me kalori më të larta se njëshifrore mund të prishin agjërimin tuaj dhe të zhbëjnë përpjekjet tuaja. Edhe disa pije pa kalori, të tilla si pijet e gazuara diete, ujërat me aromë ose çdo gjë që përmban ëmbëlsues artificialë, mund të provokojnë reagimin e insulinës dhe të ndërhyjnë në agjërimin tuaj.
A mund të pi ujë me aromë gjatë agjërimit?
Uji me aromë të gazuar është i mrekullueshëm për t'u pirë gjatë agjërimit për t'ju ndihmuar të ndiheni të ngopur dhe të ngopur. Duke folur për pijet e gazuara, më pyesin SHUMË rreth koksit dietik dhe pijeve të tjera të gazuara dietike. Ushqimet dietike bëhen me aspartam, i cili nuk do të rrisë insulinën tuaj, prandaj nuk do të prishë agjërimin tuaj.
A do të më prishë agjërimin shijimi i diçkaje?
Agjëruesit e fshehur janë diçka për të cilën duhet të jeni të vetëdijshëm. A e dini se edhe shija e ëmbëlsisë shkakton reagimin e trurit tuaj ndaj insulinës? Kjo shkakton një çlirim të insulinës dhe mund ta prishë në mënyrë efektive agjërimin.
A e prish agjërimin aroma pa sheqer?
Përgjigje e shkurtër? Jo – stevia nuk ka treguar se thyen asnjë aspekt kryesor të agjërimit. Stevia është një ëmbëlsues natyral pa sheqer që në fakt kontribuon në nivele më të mira të sheqerit në gjak dhe insulinës. Për më tepër, nuk kufizon aftësinë e trupit tuaj për të zbërthyer yndyrën ose për të qëndruar në një gjendje ketoze.
A e prish agjërimin ilaçi me shije?
A ma prishin agjërimin medikamentet dhe medikamentet pa recetë?: Jo. Ju ende duhet t'i merrni barnat tuaja siç ju përshkruhet, por sigurohuni që t'i merrnimund t'i marrë me stomak bosh.
