Vitamina C e buferuar kombinon një formë shumë e absorbueshme e vitaminës C së bashku me mineralet buferike magnez, kalium dhe kalcium për të lejuar doza më të larta pa shqetësime në stomak dhe për të mbështetur relaksimin e duhur të muskujve dhe tkurrje.
Cili është ndryshimi midis vitaminës C dhe vitaminës C të buferizuar?
Ato ofrojnë përfitime shtesë imunitare dhe mund të ndihmojnë në rritjen e disponueshmërisë bio. Askorbatet minerale si kalciumi dhe askorbati i magnezit shpesh quhen vitamina C 'buferike'. Shumë njerëz i shohin këto si forma më të buta të vitaminës C që tolerohen më mirë nga zorrët.
Cilat janë efektet anësore të vitaminës C të buferizuar?
Mund të shfaqen diarre, kapsllëk, nauze, të vjella, ngërçe/dhimbje barku ose urth. Nëse ndonjë nga këto efekte vazhdon ose përkeqësohet, njoftoni menjëherë mjekun ose farmacistin tuaj.
Cila është forma më e mirë e vitaminës C për të marrë?
Këtu, suplementet më të mira të vitaminës C:
- Më e mira në përgjithësi: Nature's Bounty Vitamina C. …
- Organika më e mirë: Vitamina C e Kopshtit të Jetës me Amla. …
- Kapsula më e mirë: Solgar Vitamin C 1000 mg. …
- Çamçakëzi më i mirë: TANI Vitamina C-500 e përtypur. …
- Përforcimi më i mirë: Encapsulations Pure Essential-C & Flavonoids. …
- Dustimi më i mirë: MegaFood C Defense Gummies.
A shkakton gazra vitamina C e buferizuar?
Vitamina C përgjithësisht konsiderohet e sigurt sepse trupi juaj heq qafe atë që nuk e përdor. Pornë doza të larta (më shumë se 2,000 mg në ditë) mund të shkaktojë diarre, gazra ose shqetësime në stomak. Nëse keni këto efekte anësore, ulni dozën e vitaminës C.
