Opinion i ekspertëve: Sipas Nicole Palacios, një trajnere personale e certifikuar dhe profesioniste e fitnesit, Thigh Master në fakt synon dhe tonifikon kofshët ashtu siç premton. … Por ju gjithashtu mund të punoni prapanicën dhe kofshët në një sërë mënyrash të ndryshme, të tilla si me squats, lunges ose plies.
A funksionon vërtet Thigh Master?
ThighMaster mund të përdoret kur jeni shtrirë në njërën anë, këmbët paralele ose ulur. A funksionon? Do të ndihmojë në dhënien e pamjes së muskujve, por jo për të shtuar forcën, thotë Price. "[Me ThighMaster], do të ndërtoni muskuj, por nuk do të jetë funksional në asnjë mënyrë.
A ju ndihmon Thigh Master të humbni peshë?
Mjeshtri i kofshës është krijuar për të punuar në dy grupe muskujsh, muskujt ngjitës ose të jashtëm të kofshës dhe rrëmbyesit, muskujt e brendshëm të kofshës. … Do të humbni peshë, tani rëndësi, nëse po ushtroni vetëm kofshët ose të gjithë trupin.
Çfarë funksionon Master i kofshëve?
The Thigh Master (dhe kopjuesit) punon vetëm muskujt e brendshëm të kofshës (aduktor i kofshës), megjithatë pretendohet se kjo vegël shkurton dhe tonifikon të gjithë pjesën e sipërme të këmbës.
A funksionon makina e brendshme e kofshës?
Po, makinat e brendshme të kofshës ndihmojnë në forcimin dhe ndërtimin e muskujve të brendshëm të kofshës. … Po, makinat e ulura të brendshme të kofshës funksionojnë; megjithatë, jo për arsyet që mendojnë shumica e njerëzve. Shumica e individëve përdorin makineritë e brendshme të kofshës për të synuar kofshënmuskujt ngjitës në një përpjekje për të djegur dhjamin në zonën e brendshme të kofshës.
