Ndërsa trajnerët e belit pretendojnë se ju ndihmojnë të arrini humbje peshe dhe një figurë të orës së rërës, ata nuk funksionojnë. Trajnuesit e belit mund t'ju ndihmojnë të humbni peshë, por shpesh kjo është vetëm humbja e përkohshme e peshës së ujit. Në fakt, trajnerët e belit dëmtojnë shëndetin tuaj duke ngushtuar frymëmarrjen, duke shkaktuar dhimbje dhe duke dobësuar barkun.
Sa kohë ju duhet të vishni një trajner të belit për të parë rezultate?
Nëse dëshironi të vishni një korse lateksi për belin çdo ditë, qëllimi është ta vishni atë aq gjatë çdo ditë për të përjetuar rezultatet më të mira, duke marrë parasysh gjithashtu komoditetin dhe sigurinë. Për rezultatet më të mira, ju rekomandojmë të vishni një trajner beli për të paktën tetë orë në ditë, çdo ditë.
A e rrafshon barkun stërvitja e belit?
Përkundër asaj që thonë të famshëm, stërvitja e belit nuk do të zvogëlojë yndyrën e barkut, nuk do t'ju bëjë të humbni peshë ose do t'ju japë rezultate të ngjashme me liposuction. Gjithçka që mund të bëjë një trajner i belit është të shtrydh bustin tuaj për një ndryshim të përkohshëm në pamje.
A ju japin trajnerët e belit një figurë të orës së rërës?
Arritja e figurës së lakmuar të 'orës së rërës'
Shumë gra fillojnë stërvitjen e belit sepse duan një figurë të orës së rërës. … Trajnimi i belit ndihmon për të arritur një formë orë rëre duke shtrënguar belin dhe duke theksuar kthesat e ijeve dhe gjirit tuaj. Nëse e stërvitni belin në mënyrë korrekte, do t'i shihni rezultatet pas disa javësh.
A janë të dëmshëm trajnerët e belit për ju?
Sipas ABCS, veshurnjë trajner i belit mund të zvogëlojë kapacitetin tuaj të mushkërive me 30 deri në 60 përqind. Mund të jetë e pakëndshme dhe mund t'ju heqë energjinë. … Madje mund të çojë në inflamacion ose grumbullim të lëngjeve në mushkëri. Me kalimin e kohës, problemet e frymëmarrjes mund të ndikojnë në sistemin tuaj limfatik, i cili ndihmon në çlirimin e trupit tuaj nga toksinat.
