Trupi gjithashtu ka nevojë për vitaminë E për të forcojë sistemin e tij imunitar në mënyrë që të mund të luftojë bakteret dhe viruset pushtuese. Ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut dhe parandalimin e mpiksjes së gjakut brenda tyre. Përveç kësaj, qelizat përdorin vitaminën E për të bashkëvepruar me njëra-tjetrën dhe për të kryer shumë funksione të rëndësishme.
Cilat janë përfitimet e marrjes së vitaminës E?
Vitamina E është një antioksidant i tretshëm në yndyrë që mund të ndihmojë në mbrojtjen e trupit tuaj nga stresi oksidativ. Mund të jetë e dobishme në parandalimin ose trajtimin e simptomave të kushteve inflamatore kronike si diabeti dhe osteoartriti.
Çfarë ndodh nëse merrni vitaminë E çdo ditë?
Marrja e tepërt e vitaminës E mund të shkaktojë hollimin e gjakut dhe të çojë në gjakderdhje fatale. Gjithashtu mund të ndërhyjë në mpiksjen e gjakut, që është mbrojtja natyrale e trupit tuaj kundër gjakderdhjes së tepërt pas një dëmtimi (1, 6).
A është vitamina E e mirë për t'u vendosur në lëkurë?
Ai gjithashtu ka veti antioksiduese dhe anti-inflamatore që e bëjnë marrjen e mjaftueshme të nevojshme për shëndetin tuaj të përditshëm. Vitamina E njihet më së shumti për përfitimet e saj për shëndetin dhe pamjen e lëkurës. Mund të aplikohet në mënyrë topike në fytyrën tuaj për të reduktuar inflamacionin dhe për ta bërë lëkurën tuaj të duket më e re.
A është vitamina E e mirë për flokët tuaj?
Mbështesni një skalp të shëndetshëm
Vitamina E është thelbësore për lëkurë të shëndetshme - dhe kjo përfshin skalpin tuaj. Shëndeti i dobët i kokës lidhet me cilësinë e dobët të flokëve. Vitamina E mbështet skalpin dhe u jep flokëve tuaj një bazë të fortë për t'u rritur duke reduktuar stresin oksidativ dhe duke ruajtur shtresën mbrojtëse lipidike.
